おなかの悪玉菌をやっつけるには、ビオフェルミンだけでは段々効果がなくなります。なぜならビオフェルミンに負けない悪玉菌がおなかのなかにいるからです。そこで、悪玉菌を徹底的にやっつけるには、いろいろな会社のヨーグルトで悪玉菌に一勢攻撃をかけると効果あります。お勧めは、ダノン BIO、ヤクルト、森永ビフィダスヨーグルトをいっぺんに摂ること。ビオフェルミンもいつも通り飲んでください。この3種類のヨーグルトとリンゴだけで夕食をすませるっていうのも手です。リンゴの食物繊維が善玉菌のエサになります。翌日、今までとは違う健康なうん○がどっさり出ます。一度悪玉菌を徹底的にやっつけるとしばらくは（私の場合2ヶ月以上）効果が続きます。